Wie ist das bei Ihnen? Lachen Sie oft genug? Lachen Sie überhaupt? Oder gehen Sie mit versteinerter Miene durch Ihren Alltag? Vielleicht denken Sie jetzt: Das schreibt sich leicht, aber es gibt in einer menschlichen Existenz nicht immer etwas zu lachen. Das ist richtig. Aber gerade in schwierigen Momenten ist es wichtig, die Mundwinkel nach oben zu ziehen. Denn Humor und Lachen sind wesentlich für unsere seelische wie körperliche Gesundheit verantwortlich.
Wenn wir so richtig aus dem Bauch heraus lachen, arbeiten siebzehn Muskeln im Gesicht und achtzig im gesamten Körper auf Hochtouren! Da geht richtig etwas ab in unserem System. Insofern könnte man unser Lachen auch als den lustigsten Gewaltakt im Körper bezeichnen, der uns gut tut und entspannt!
Niemand hat dabei die Ausrede, im stressigen Alltag keine Zeit zum Lachen zu haben. Denn durchschnittlich dauert ein Lacher ca. zwei Sekunden! Lachforscher sind übrigens der Meinung, dass Lachen früher ein gängiges Kommunikationsmittel war. Das darf auch heute noch gelten. Wie wäre es also, wenn Sie das nächste Mal auf der Straße, in einem öffentlichen Verkehrsmittel die Initiative ergreifen und Ihre Mitmenschen anlächeln? Denn das Lächeln ist der erste Schritt zum erlösenden und gesunden Lachen! In diesem Sinne: Heute schon gelacht?
Tips Kirchdorf KW 46/18, Seite 24
