Shaolin-Mönche erreichen mit purer Willenskraft und eiserner Disziplin übermenschliche Dinge. In perfektem Einklang von Körper und Geist leben, dabei tugendhaft und fröhlich jeden Tag beginnen und alle Aufgaben mit Elan erledigen? Ja, das will ich auch, denken Sie jetzt vielleicht. Und das können Sie auch, bis zu einem bestimmten Punkt zumindest. Es ist jedoch kein einfacher Weg. Die Shaolin haben ganze Lebenszeiten investiert, um zu dieser Haltung zu kommen. Dieser Weg steht auch Ihnen offen, wenn Sie dies wirklich wollen. Er erfordert das Disziplinieren des Denkens und Handelns aus dem eigenen, freien Willen heraus. Um dahin zu kommen, können Sie die Chan-Meditation praktizieren. Sitzen oder liegen, einfach atmen, einfach sein. Schweigen und das Flehen des jammernden Körpers mit liebevoller Geduld überhören! Meditation ist nichts anderes als eine Geistesübung. Der Schlüssel erfolgreicher Meditation ist Aufmerksamkeit. Durch eine achtsame Haltung können wir jedem Problem mit mehr Gleichmut begegnen und neue Gelassenheit erlangen. Wir alle werden keine Shaolin-Mönche mehr werden. Aber, wenn Sie nur einige der wichtigsten Prinzipien dieser Lehre beachten, wie z. B. die tägliche, konsequente Mediation, dann sind Sie auf dem besten Wege, die für den Erfolg unseres Lebens so wichtigen Eigenschaften wie Geduld, Durchhaltevermögen und vor allem Achtsamkeit zu erreichen.
Tips Kirchdorf KW 08/17 Seite 17
