Immer voll da sein und im besten Fall die Karriereleiter steil nach oben steigen! Immer mehr Menschen geben im Arbeitsleben Vollgas und versuchen rund um die Uhr Leistung abzuliefern. Nach Dienstschluss erreichbar sein? Kein Problem! Überstunden schieben? Wenn die Firma es verlangt! Das Hamsterrad aus Leistungsdruck, Anforderungen und zu hohen Erwartungen dreht sich immer schneller. Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung ist in der heutigen Leistungsgesellschaft keine Seltenheit. Die Folge: Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, innere Unruhe, Burn-Out – die Liste der psychosomatischen Krankheiten wird immer länger, die Zahl der Patienten immer größer.
Deswegen ist es so wichtig den Fuß auch mal vom Gaspedal zunehmen. Das Zauberwort lautet Entschleunigung, sagt Autor Richard Gappmeyer.
Wie Sie lernen im Arbeitsleben auf die Bremse zu treten und Stress zuvermeiden, erklärt uns der Selbstführungsexperte und Management-Coach jetzt im Interview.
